風呂好き。
本日２回目。
そして長風呂し過ぎて睡魔に襲われ夕方寝してしまった。
よっぴーです
トレーニング終了後出陣。
ある方からお聞きし、１４：３０にたどり着いたのは・・・。
やっほーい。
まずぬるま湯に浸かり２５分軽く寝てしまった。。。
よーし。
ここからが本番。
明日のためのその一『交代浴』
カズさんと良くやってたなぁ。
サウナに７分。
水風呂３分。昔は水風呂ではなく氷風呂。
かけることの３セット。
流石に氷風呂はありません
カズさんは氷風呂に３分必ず浸かります。
ひぇぇぇぇ～。
自分は２分が限界でした。
『岳ぁ３分は浸からないと・・・』
『カズさんきついっす』なーんて言いながらね。
懐かしいなぁ。
横浜に居る時に試合観戦に行った時、
『おっ OB！！』って言われたなぁ。
今は何て呼ばれるんだろう。
『君可愛うぃーねぇ』なんて言われちゃうのかな
絶対なーい。
でも交代浴は疲労回復にはホント良いんですよ。
血管をポンプのように収縮・拡張し老廃物を配送。
誰かにマッサージをしてもらえれば良いんだけど。
セルフマッサージって感覚で。
ふぅ～
明日の為のその二『高温浴』
毛穴を開くために、熱い風呂へ１０分。
そして自分自身を綺麗に洗浄。消毒もね。
ドンだけ汚れなんだ俺は。
綺麗になって湯冷めしないように水風呂へ。
結局現場を出たのは１５：００。
どんだけ風呂好きなんだよぉ
by yoppy.boo.lala
