1日の歩数メチャ少ない生活ですw
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【毒の一言】コロナで内定取り消す企業、そもそもブラック企業m(_ _)m
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練習以外での今日の歩数。
携帯持っての数値なんで多少誤差あるけど、、昔は練習以外もある程度歩いた方が体の反応良かったけど、近年は逆で普段歩かない方が体の反応がいい。歩かない日は400歩とかもある笑
でも速筋の反応は昔より遥かにいい！
その分練習での負荷は昔より強いですけどね。
あくまで自分データです^_^
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