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2016.06.04

休息日。

身体メンテして今日は身体と脳の休息日。
やる事はいっぱいだが、
身体だけではなく、脳も少し休ませないといい考えが浮かばん。
なので、思考完全停止!笑
というのも、
最近さ、身体は元気なんだが…
なんか眠れんかったり、疲れたなぁ~と思う瞬間があるんだわ。
そんな事ってみんなもあるよね?
そしたらさ、
今朝の再放送番組の今でしょ講座で、
疲れを感じるのは乳酸値が高いからではなく、
脳が疲れてるからだと言ってたんだよ~。
目からウロコっす。

あ、自律神経からくる脳の疲れには鳥のムネ肉がいいそうだよ!
一日100gの摂取。
2週間は続けた方がいいんだって!!!

本日写メ
パンの神戸屋さんのビーフシチュー。
(鳥ムネじゃないんかい!って突っ込まれてるかもっ笑)
ちょいとあなどれない美味しさ!!!
パンももちろん付きまーす(^O^)

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