休息日。
身体メンテして今日は身体と脳の休息日。 やる事はいっぱいだが、 身体だけではなく、脳も少し休ませないといい考えが浮かばん。 なので、思考完全停止!笑 というのも、 最近さ、身体は元気なんだが… なんか眠れんかったり、疲れたなぁ~と思う瞬間があるんだわ。 そんな事ってみんなもあるよね? そしたらさ、 今朝の再放送番組の今でしょ講座で、 疲れを感じるのは乳酸値が高いからではなく、 脳が疲れてるからだと言ってたんだよ~。 目からウロコっす。 あ、自律神経からくる脳の疲れには鳥のムネ肉がいいそうだよ! 一日100gの摂取。 2週間は続けた方がいいんだって!!! 本日写メ パンの神戸屋さんのビーフシチュー。 (鳥ムネじゃないんかい!って突っ込まれてるかもっ笑) ちょいとあなどれない美味しさ!!! パンももちろん付きまーす(^O^)
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