休息日。
身体メンテして今日は身体と脳の休息日。 やる事はいっぱいだが、 身体だけではなく、脳も少し休ませないといい考えが浮かばん。 なので、思考完全停止！笑 というのも、 最近さ、身体は元気なんだが… なんか眠れんかったり、疲れたなぁ～と思う瞬間があるんだわ。 そんな事ってみんなもあるよね？ そしたらさ、 今朝の再放送番組の今でしょ講座で、 疲れを感じるのは乳酸値が高いからではなく、 脳が疲れてるからだと言ってたんだよ～。 目からウロコっす。 あ、自律神経からくる脳の疲れには鳥のムネ肉がいいそうだよ！ 一日100gの摂取。 2週間は続けた方がいいんだって！！！ 本日写メ パンの神戸屋さんのビーフシチュー。 (鳥ムネじゃないんかい！って突っ込まれてるかもっ笑) ちょいとあなどれない美味しさ！！！ パンももちろん付きまーす(^O^)
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確かに、急に暑くなったせいか、寝苦しい夜もありますよね。とは言え、寝冷えして風邪ひかないように気をつけて過ごしましょう。
自律神経には鶏ムネ肉ですか～。最近食べてないですね。から揚げとか美味しいですよね。
後１週間、寺田さんの歌を楽しみに待ってます！！！
お疲れ様です！
久しぶりにコメントしますが
毎日読ませていただいています。
私もかなり頭を使う仕事をしていますが
週末は必ず鶏ムネ肉の唐揚げを食べています。翌日は不思議とスッキリしますね。ムネ肉食べて元気出してください！
姐さん(*´︶`*)❤ 連日 お疲れ様なのですねーー♪
色々 本当に色々 考えながら ですものねーー。
左脳ばかり 使っては いけませんよ〜☆
何時に何とか スケジュール通りに こなす事も
実は 左脳なのです❗️漫画や お笑い ボケーーッて
観る。それは 右脳です！ クイズ番組は NG 左脳が
働いちゃう‼️ リラックス出来る時は まったりんこ
して 下さいね〜(｡ゝ∀･)ゞﾖﾛｼｸｩ♪