ジムでトレーニング
先週の土曜、川崎駅前でやったストリートライブなんだが暑さもあって途中からへばってしまった。これは体力をつけねばと大反省したっちゃ~日曜は打ち合わせのみでゆっくりできたので疲れも回復。早速ランニングマシーンに乗っかってきたのさ!
スピードが8キロ×10分。10キロ×10分。12キロ×2分。と合計22分間。最後の
12キロはけっこうきつい。マシーンの最高速度は16キロ。経験したことはないけど、ほとんどダッシュじゃあないのか? それにしてもマシーンに乗っかっていると汗がだらだら出るし。週に3回、30分間乗っかったら凄い体力が間違いなくつくんだろうな~体も間違いなくしまるね!
その他のトレーニングは腹筋4セットに四股踏みなど。軽くイメージトレーニングもやった。今夜はニコ生放送のあとにバースディパーティでも歌うんだょ~ストリートで鍛えられた精神力と体力で最高に盛り上げちゃる!
今夜のニコ生放送もぜひ見て欲しいんバーイ。バイバーイ、愛してるぜ!
ミック入来のブロックンロール放送!!今夜もサティスファクションは20時から。http: //com.nicovideo.jp/co1935354
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