普段、
ミュージカルの演出をしたり、
パフォーマーとして出演したり、
跳び箱を跳んだり、
テレビでおしゃべりしたり、
エンターテイメントでアクロバティックなお仕事が多い僕ですが、
講演会もやっております。
自分で言うのもなんですが・・・
現役ばりばりでモンスターBOXを跳び、
20代の若者たちに混ざってアクロバットパフォーマンスを行ない、
2時間のアクロバットミュージカルに出演している40代男子って、
もしかしてだけど、
もしかしてだけど、
少数派なのでは？
そんな僕の健康維持の秘訣を
皆さんにお伝えしない手はないでしょう！
というわけで、戸塚市からご依頼をいただき
高齢者向けに講演会を行ないました。
内容としては、
●自宅で出来る、タオルなどの日用品を活用した簡単ストレッチ
●肩の悩みが多い年代向けの、肩甲骨や僧帽筋のストレッチ
●三角筋などの上半身の簡単トレーニング
●運動に対する心構えや、メンタルな考え方
自分の経験談はもちろん、モンスターBOXやサスケ収録の裏話なんかも
惜しみなく聞いていただき、
たくさん笑ってもらえたんじゃないかと思います。
お越しいただいた皆さま、ありがとうございました！
日々のストレッチも大切ですが
たくさん笑うことも
健康維持には必要です。
と、真面目なことも言ってみたり。
41歳になりましたが、
まだまだひよっこ
これからも日々精進します！
そんな40代の星、現役ばりばりの僕が演出・出演する
サムライ・ロック・オーケストラ東京公演は
12月13・14日
土日2日公演です～
http://samurai-rock-orchestra.com/
最近の画像つき記事
・「サスケマニア」(TBS)、
・「筋肉祭」(TBS)、
などに出演中！