今日はバレンタインデー!


朝から国生さゆりさんwithおニャン子クラブが頭でずっと流れています。


こんばんは。


脳内BGMに年齢が出てます…



実年齢は変えられませんが

体内年齢、

見た目年齢は変えられます。

それを励みに私、頑張っております


ちなみにキックボクシングはアンチエイジング効果大。


キックボクシングで汗をかく→新陳代謝がよくなる。肌も綺麗になる→若々しく見える


キックボクシングでエネルギーを消費→シェイプアップ効果大。有酸素運動と強度の高い無酸素運動両方の効果が期待できます!→脱 おじさん、おばさん体型


ちなみに、

ここに筋トレを加えるとメリハリがプラスされてさらにマル。

女性の方で敬遠される方がいますが、

女性はホルモンの関係でかなりガチで筋トレしないとムキムキにならないし、しっかり筋肉がついたボディはかっこいい!がトレンドです。ぜひ女性にも筋トレして欲しい!



ちなみに、トレンドを汲んだ訳ではないですが、

引き続き、横浜(一部?)では筋トレが流行ってます






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是非、みなさんも筋トレしてください!


思わぬところから筋トレのススメになってしまいました


アンチエイジングの話をしましたがもちろん若いあなたにもやって欲しいです!



今日はバレンタインデー。


男性は、チョコでは測りきれないモテ男になるように、

女性は、チョコになんか頼らないモテ女になるように、


キックボクシングと筋トレで

モテボディを(私と一緒に)目指しましょう!(年齢、性別問わず)




ちなみに、チョコの代わりにプロテインバーをプレゼントする女性は素敵だとおもいます(笑)



それではよいバレンタインデーを



横浜支部  神戸



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