ビートキックス体験会

みなさん、こんばんは!

GW、いかがおすごしでしょうか?

中には練習三昧!なんて方もいるかもしれませんね!


ちなみに、私はGWに入ってからサンドバッグ、蹴ってません

明日から気合い入れ直して頑張ります!


さて、今日は、各支部で無料体験会が行われていましたね。

我が横浜でも、新しいクラス「ビートキックス」の体験会を行いました!


みんな来てくれるかしら…


と、ちょっと心配しておりましたが、

最初、ドアを開けてびっくり‼️


ヒト、いっぱい!




20190504-215717.jpg



よかった、よかった!



さて、ビートキックスですが、リズムに合わせて、キックやパンチの動作を行う、っていう説明、そのままなんですが、


ウォーミングアップの時点で、なかなかの運動量。




Click to view video.


そこから、本編にいくとさらにヒートアップ


みなさんも汗びっしょり


でも、疲れていてもリズムに乗っているからか、自然と身体が動くから不思議!


そうこうしている内に、本編終了。


すごい、これは、カロリー消費しますね!


と、思ってたら、


最後の補強がありました


なかなか先生、追い込んでくれます


結局、1時間動きっぱなし!!


でも、終わった後のみなさんの達成感に溢れた、清々しい顔といったら!


これは、はまる方、続出ですね。


今日は比較的、女性の方が多めでしたが、男性の方にもほんとにオススメです!


1時間でびっちり追い込めますよ。

なお、自分のペースで追い込み方は調整出来ると思うので、体力に自信がない方でも大丈夫です


これから、毎週土曜 17時30分から18時30分まで横浜支部でビートキックス、やっていきますので、ぜひ、みなさん参加してください


↓小室先生です。

20190504-221450.jpg



体験会、みなさん、お疲れさまでした!




20190504-221641.jpg




横浜支部   カンベ

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