TRX恐るべし…
おはようございます。
昨日のトレーニング！？
お陰様で筋肉痛です(笑)
ちょいと無理しすぎました(笑)
恐るべしTRX
これがあればジムいらいかも…
体幹やバランスを鍛えられるし
腰が引ける人にも 鍛えられるし
(^-^)
選手達～
買いなさい(笑)
ナヨンもそうですが
試合中でも基本的に毎週5日はトレーニ
ングもしています。
体を１年維持するために
やっていたときとやらなかったときでは
年間を通して全然違うそうです。
確かにボミ選手も体が開幕から終わるま
で変わってない。
努力とは継続なり！
本当ですね。
朝から花と気合い入れました！古屋京子選手の応援も宜しくお願いします。
さ～て
今日も１日ファイティングです。
