おうち朝ごはん。お決まり炭水化物。
おはよ〜
最近夜を控えめにしてるので、朝きちんとお腹が空く。
これは先日の。
・ひき肉とかぼちゃ厚揚げの煮物
・メカジキの照り焼き
・ウインナーとアスパラ茹で
・なめこと豆腐の赤だし
トマトとか、明るい色味をもう少し足せば良かった~_~;
そして、炭水化物は食べる時と食べない時があるんだけど、、食べるとしたら最近は
お友達の実家のお米がとーーーっても美味しくてリピートっ
白米と玄米を混ぜて炊いてます。そして十六穀米も始めました。
炭水化物は量はセーブしますが美味しくてやめられません。
皆さんよい3連休をお過ごし下さい!?
