ここ最近は・・・
練習も始まって、体中パンパンのヨン様です。
でも、なんかエネルギーに満ち溢れてて、毎日楽しくやってます☆
やっぱり、ラグビーやれるって最高やね!!
あ、でもまだ一回もボールさわってない(笑)
まあ今はどこのチームもそうやろうね。
でも、意外とこうゆう時期って嫌いじゃない。
走ったり、ウェイト持ったり、走ったり、ウェイト持ったり・・・。
それもラグビーの一部。
今年の体づくりの目標は、『柔軟性』です。
ただ単にストレッチするとか、股わりが出来るとかそうゆうのじゃなくて。
ハードにトレーニングしても、筋肉が硬くならないように出来るだけ柔らかい状態を保つ。
春に体を大きくし過ぎないってのも、今年のポイントです。
自然に筋肉がつく分にはOKで、以前は無理に体を大きくしようとしてたから、どんどん筋肉が硬くなってきてたような気がします。
まあ、そんな感じで日々取り組んでおります。
さて、前回のブログでも書いたんですが、ブログのコメントがいよいよ1000を超えました!!
愛読して下さっている皆様、コメントを下さる皆様、改めてお礼を言わせてください!!
いつもありがとうございます!!
そして、幸運(?)にも丁度1000個目のコメントを下さったのは・・・
・・・
『mimi』さん!!
あんまり嬉しくないかもしれませんが(笑)おめでとうございます(笑)
何かいい事が起こる!!かもしれません(*^_^*)
ヨン様の美しいパンパンな身体を見たい~。
次回、ご披露してください。(はぁと)
ヨン様!
おはようございます☆
トレーニングはとても充実してる様で良かった!!
体づくりの目標は『柔軟性』
最初一瞬、『柔軟剤』に読めたから、???と思ってしまった(^^ゞ
素晴らしい目標やん♪
頑張って!!!
スポーツ紙にヨン様の事を「職人フランカー」と書かれてやん♪
Red Hurricanesで、ヨン様が更に素晴らしいフランカーに成る事を楽しみにしています!
エネルギッシュ・ヨン様ですね!
わたしもヨン様のブログを見て、元気をもらえます。
ところでヨン様。
私は定期的に筋トレをしてプロテインを飲んでいるのですが、
なかなか筋肉がつきません。
何か良い手は?
NTTドコモ、レッドハリケーンズ おめでとうございます!!
関西のチームへ戻ってきてもらって、ますます応援のしがいがありますね~(^^)/
5/13に我がスクール「キッズラグビーとりみ」(奈良市のスクール)でドコモさんのラグビー教室を、昨年に引き続きやってもらえます!!
ヨンちゃんが来てくれると嬉しいな~
goripapaさん、スクールで子供たちとラグビー出来るの楽しみにしています☆
かなりなさん、ん~、ただ一つ言える事は『筋肉はそう簡単にはつかない!』という事ですね。アドバイスとしては、トレーニングの強度をもっと高くして、プロテインを寝る前にもう一杯飲む事ですね☆
6中OBさん、なんのスポーツ紙ですか~?柔軟剤(笑)ちなみにダウニーです(笑)
くにさん、また機会があれば(笑)