2014/04/22
☆押忍☆
あっついー‼︎！(◎_◎;)
そんな中 本日は
せじけんスタジオで体幹トレーニング☆
日曜日とゆぅコトもあり…
ワンパクすぎる少年達とママ、常連の方達で今回はかなりにぎやかな感じでした…
（＾∇＾）
一人反対向いてるやんちゃ坊主が千原夕…せいじさんの息子でございます(｡-_-｡)笑
まぁワイワイやりながらも小学生達も大人達も、気持ちイイ汗流してトレーニングしました〜(￣▽￣)
最初のストレッチでほとんどギブアップ寸前やったけど。。。(^◇^;)
スポーツやダンスに打ち込んでいる元気な小学生達も
運動不足解消や体力アップのための大人達も
やっぱり体幹トレーニングはすっっごく大事‼︎
怪我予防、プロポーション作り、スタミナアップ…全てにおいて、重要で大切な身体の軸☆
楽しんでトレーニングしてもらって、健康で元気な強い身体になってもらえるようにがんばらにゃ！
…と思った今日この頃でございました。
次回予告 (￣^￣)ゞ
８日 日曜日にやります〜
時間は決まり次第 告知します☆
それでは(*^◯^*)
ai❤️all
武井藍（たけいあい）
ニックネーム：あい
所属事務所：フリー
生年月日：1985年12月9日
身長・体重：160cm・46kg
血液型：A型
出身地：福井県
【経歴】
・52kg級でベンチプレス87.5kgの世界新記録樹立（平成15年当時）
・パワーリフティングの元日本記録最多保持者（3階級で13個）
・健康指導士の資格やフードファイターの顔も併せ持つ。
豊富な経歴から各地で講演を行うなど活動は多岐に渡る。
空手
平成9・10年 北信越選手権2連覇（男子混合）
平成12年 全国選手権中学生の部 優勝
パワーリフティング
平成13年 第1回 全日本サブジュニア選手権56kg級 優勝
平成14年 第2回 全日本サブジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第23回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成16年 第4回 世界ジュニア選手権48kg級 第3位
平成19年 第26回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
平成20年 第27回 全日本ジュニア選手権48kg級 優勝
他多数
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 5月 | 7月 » | |||||
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
武井 藍｜たけいあい(ボディメイクトレーナー)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/ai_takei/
