スペシャルトレーニング！
☆押忍☆
わー。
なんか久しぶりのブログ…(^◇^;)
今日は
大阪でセミナーした時に聴きに来てくださった弁護士の先生たちが
奈良と滋賀から…わざわざ東京に
私のトレーニングをうけるために来ていただきましたー‼︎‼︎
これは本当に嬉しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
遠いところ、トレーニングのために来ていただけるなんて、感激だし幸せなコトで。(*^_^*)
２時間、せじけんスタジオでみっちりトレーニング！
体幹、バランス、自重、スロー。
ストレッチから あー…(~_~;) って声が聞こえてきましたが笑
でも普段、自主トレしてるだけあって、なかなか強かった(^-^)
２時間終わる前から筋肉痛きてたりヒザがプルプルしてたり…楽しかったです笑
家でも出来る自重トレーニングや体幹トレーニング、
頭でイメージしてトレーニングするコトでの効き方の違いなんかを
わかってもらえたと思います（＾◇＾）
またこうやってみんなでトレーニングする機会を作っていけたらなと願ってます☆
一人でも健康に、一人でもハッピーに
笑顔を創れるトレーナーでありたいなと心から思います^ ^
必要とされることに感謝して
人を幸せにできるように がんばります
(*^◯^*)
毎週 金曜 １９時〜
せじけんスタジオで 体幹、バランス、シェイプトレーニングやってるのでo(^_-)O
気になった方はぜひ★
告知プラスで失礼しましたm(_ _)m
では明日もハッピーな日でありますように。。。
ai♥️all
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