セミナー講師
昨日、地元にて第二回目となるセミナーを真友会様に開催させて頂きました。
第二回目の今回は体の未来について今何をしなければいけないかということをテーマに栄養の話とエクササイズを中心に2時間半エンジョイ！！
笑いあり、キツイと言われても負けずに負荷の軽いものでと喝をいれて動いて頭も使って頂きました。
姿勢の話は第一回にやった時の話を覚えていてくれて、少し姿勢が良くなっている方もいて嬉しい。ただし、満足はしてはいないので、常に意識を高く毎日を過ごしてくれたらと思います。はい、毎日のことですから
また、食べることも毎日の事ですね。何を選ぶかは自分次第。少しでも何かをセミナーから受け取って実行してくれたらと思うとワクワクしますね。
体幹では、こんなにいろいろな体幹・腹筋運動は初めてという方もいて、ついまだまだ沢山種類がありますからと脅してしまいました…確かにあるのですが、出来ることからやれば良いんです。やることが大事ですから
写真はセミナー後の食事会後をパチリ。皆さん良い顔してます。今日も明日も1ヶ月後も続けて下さい。いろいろな知識が自分のチョイスを変えてくれるのとを感じて欲しいです。地元での開催のこのセミナー、自分では特別な思い入れがあります。また皆さんとともに健康でアクティブな時間を楽しみたいですね！次は、嵐でない事を…雨男はもしや私？
