34日間の旅行で体臭が・・・
２０１７年４月８日から５月１１日まで
タイとカンボジアに行っていたのですが
色々な体調の変化がありました 
まず、タイに滞在して１週間ほどして
下唇に変なブツブツが出現！
なったことないけど
ヘルペスみたいな感じです！
タイに行ってから
他者との濃密な接触はなく（残念ながら！）
飲み物を回し飲みしたこともなく
ヘルペスになる原因は
思い当たらず・・・。 （注１）
なんか変な感じで
ちょっとだけかゆいけど
そんなに気にしていませんでした。
そして、唇のブツブツと同じころから
自分の体から
変な臭いが発生するように 
自分があんな臭いになるのは初！
表現が難しいのですが
男みたいな臭い！
部室みたいな 
そしてしばらくすると・・・
くちびるの下やアゴに
ニキビができました。（注２）
あの場所にニキビができたことは
今までなかったと思う！
体臭に関しては、
カンボジアに行っても変わらず
ずーーーっとでした 
湿度と暑さが原因？？？
と考えたけど
東京の夏も、タイやカンボジアと
同じくらいな感じですよね？
東京の夏は平気です。
唇のブツブツとアゴのニキビは
消えてたり出たりを
何度も繰り返しました。
それ以外では
激しい生理痛にやられた！
去年の５月に
食生活を変えてから
生理痛が全くなくなった私。
１年ぶりの激痛に泣きが入りました。
２日間動けず 
帰国して・・・
体臭は全くなくなりました！
（臭かったら遠慮なく教えてくださいｗ！）
そして唇のブツブツは一度も現れません
アゴのニキビは１度だけできて
すぐに治った。
私が思うに・・・
油と砂糖が原因かなと 
旅行中は１００％外食。
日本ではほぼ自炊。
外食以外では
動物性の食品を摂らないヴィーガンです。
そして、調理に使う油には
ものすご——く気を使っています。
油は加熱すると酸化し
有害な物質になってしまいます。
そこで、火を通す油は
熱にかなり強く酸化しにくいと言われている
「ココナッツオイル」 だけと決めています。
何年もずっとこのスタイル 
※ラードやバターも熱に強いので
ベジタリアンじゃない人にはおススメ！
（注３）
パスタなどにオリーブオイルを使うことが
ありますが加熱はしません。
ココナッツオイルで炒めてから
出来上がったものに
オリーブオイルをたらして使用。
その他、亜麻仁油（アマニ油）を使いますが、
こちらは加熱禁止なので
熱いものに入れるのもダメ。
サラダや冷たいものに加えて使っています。
旅行中は、あまり気にせず
好きなものを食べて楽しみたいので
ベジタリアンは貫きつつ
それほどは神経質に
食べ物に気を使わないのですが・・・
タイの食生活は
そうとう私の体に合わなかったようです。
しかも、すごく長期間だった！
野菜や果物はそれなりに摂っていたし
普段飲んでいる
ビタミンとビフィズス菌のサプリも
毎日欠かさず摂っていました。
なので、
原因は油もしくは砂糖かなと思っています 
タイ料理は、甘い味付けが多かったし
普段食べないようにしている
砂糖が入ったお菓子を
調子に乗って結構食べてました。
１ヵ月ほど家を離れるというのは
実は今回が初めてではなく
アメリカ、沖縄で数回経験あり。
アメリカ１ヵ月は３回ほどやっていて
そのときも１００％外食。
でも全然平気だったので・・・
東南アジアの油は
なにか違うのでしょうか？？？
それとも、年齢が原因？？？
悪い食品に体がついていかなくなったのかな 
タイ料理やクメール料理（カンボジア料理）は
大好きで毎日でも全然飽きなかったけど
帰国してから
食べようとは思わないですね・・・
（じゃあそんなに好きじゃないw？？）
帰国後１週間は
とにかく生野菜とスープばっかり食べてました。
先日、「ＧＷにタイとカンボジアに行っていた」
という男性（30代前半）と話す機会がありました。
なんと、その方
カオラックとシェムリアップに行ったそうです！
私と同じや～ん 
彼に、体臭について聞いてみたら
「あーーー！オレも～！」 ってｗ
そして、眉間にニキビができたそうです（人生初）
私だけじゃなくてよかった！
彼も「油が原因説」に激しく同意！
今度また海外にしばらく行くようなことがあったら
食事を考えなければいけません。
体臭とかブツブツとか
本当にイヤです！
皆様もお気を付けあれ～ 
注１：「元々持っていたヘルペスの菌が
発熱や紫外線などの刺激やストレスを受けると
潜伏していたウィルスが増殖して発症」
https://www.ishamachi.com/?p=4271
タイで感染したのではなく、なんらかの原因で
出てきちゃったのかも！
注２：ニキビと間違えやすい「顎ヘルペス」あり。
http://no-ago-nikibi.com/archives/981
注３：「タイの屋台ではラードを使っているのでは？」
と、もと料理人が言っていた……
そうだとしたら、ものすごくショック。
私はベジタリアンで、動物の肉や脂を摂りません。
特に豚と魚介は絶対に絶対にイヤなので……
ラードは言うまでもなく、豚の脂(泣)。
どんな油を使ってるのかをちゃんと確認すべきだった！
