本日の練習
階段、インターバル共に今日はタイムを気にせず、気持ちよくあげてとコーチに言われ、気は楽でしたがやっぱりある程度スピード出ているし、2月から4か月気ままにしか走っていなかったので…
階段も、インターバルも4本目から急にキツくなり…インターバルの5本目途中から吐きそうでした…
鈍った心肺と脚に、喝が入りました!
2016/04/20
階段、インターバル共に今日はタイムを気にせず、気持ちよくあげてとコーチに言われ、気は楽でしたがやっぱりある程度スピード出ているし、2月から4か月気ままにしか走っていなかったので…
階段も、インターバルも4本目から急にキツくなり…インターバルの5本目途中から吐きそうでした…
鈍った心肺と脚に、喝が入りました!
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