ランニングマシーン12キロ✖30分
体調の事を考えて今日も10キロのスピードで30分走ろうかと思ってたんだぜ~でも12キロで走ってみたら意外とシンドくなかったのさ!〓
そして30分妄想しながら走れたょ~入院する前に走って以来だから本当に久しぶり。嬉しかったな!〓
ややケツと太ももが痛いか。しっかりケアしなければ~そして明日は川崎で4時過ぎから丸井前広場でストリートライブをやっぞ!〓
最高のライブをやるけんね〓バイバーイ、愛してるぜ!
ミック入来のブログンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!月曜8時から。ゲストはMORIKO☺http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki ツイキャスhttp://twitcasting./rock_iriki
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