トレーニング。

週に一、二回は

パーソナルトレーニングで

頑張ってます!!


来月動画撮影の予定なので

気合い入れなきゃ!

家でも自主トレがんばります


加圧トレーニングしてるんだよね?

とよく言われるけれど、

最近は加圧してなくて、

圧をかけると、意識が、筋肉に持っていきづらいので、加圧をしないでのトレーニングがほとんどです!


昨日トレーニングしたので、

今日は筋肉痛なのです( ̄▽ ̄)


トレーニング着替え中の自撮り〓



20170420-132840.jpg



20170420-132854.jpg



20170420-132904.jpg

カラダ作りがんばります


あとあと、

ミュゼノワール撮影会ご予約ありがとうございます!やはり自然光の入るスタジオは人気ですね!!


クラスa撮影会、撮影会まさおは

ご予約受付中なので、

どうぞ宜しくお願いします



4/22  クラスa撮影会

http://www.class-a.jp/

5/3   撮影会まさお

http://studiomasao.com







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七菜乃(なななの)
特殊モデル。女体愛好家。趣味は球体関節人形作りと加圧トレーニング。

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