コーチのコンディショニング
キャンプも終盤になると、我々スタッフも中枢&末梢性疲労、つまり身体と頭の疲労に陥りがち。
しかし、我々が良い状態にないとトレーニングの質が落ちてしまう。
そうならないようにそれぞれのスタッフはそれぞれのやり方で自らのコンディションと向き合います。
今回は空いた時間にジョキング&ウォーキング+ミュージック!
その後は、部屋から歩いて10秒の温泉&交代浴!
リコンディショニング完了^_^
おまけ。スタッフはマッサージを受けられないので、キャンプでの凝りはこれで解消です^_^
ツボに入りまくります!
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