予防医療ってナニ？（その二）
では今日は「病気になりにくい身体作り！」ってどうすれば良いの？
と言う疑問に答えます！
① まず自分の身体に取って摂取しない方が良い物を知りましょう！
まあ具体的に言うとあんまり沢山食べない方が良い食品を知る事です。
これに関しては年齢は問いません！若くても知っておいた方が良いです。
でも、「全く食べちゃいけないよ！」と言うわけではありません。
② 次に人間長く生きて行くと身体に取って必要の無い物がどんどん蓄積されて行きます。
蓄積された物を知りましょう！
食物連鎖でどうしても蓄積してしまいます。蓄積した有害物質は細胞にちょっとずつですが
ダメージを与え病気になったりします。
③ 最後に年齢を重ねる事で若いうちは保たれていたホルモンや酵素がどんどん低下して行きます。
何が減ってるか知りましょう！
そうすると元気が無くなったら老化が早くなったり病気になったりします。
それらを補充する事で元気になります。
この①〜③を実行する事で「病気になりにくい身体作り！」が出来ます。
そして そのオマケでアンチエイジングがついて来ます。
だから楽してアンチエイジング！かな？（笑）
次回は実際にどんな検査をして治療をするか①からお話ししますね。
