照山裕子｜てるやまゆうこ（歯科医）オフィシャルブログ

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最近のお弁当

投稿日：2014.07.18｜カテゴリー：お料理

サラダ中心のランチ生活、継続中です。



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胡桃と枝豆で食感UP。


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鶏ササミとアボカドをMIX。


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ブロッコリー好き♡




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スナップエンドウを巻いてみたり。



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旬のアスパラと手羽先、茄子と舞茸をトマトソースで。




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ムネ肉とピーマンを炒めただけの時短メニュー（笑）



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油で揚げないチキンスティック＋ズッキーニはチーズと相性good




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無脂肪カッテージチーズを初めて購入。

便利な世の中ですね！



相変わらず野菜多め＆良質なタンパク質摂取を心がけています。






 

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照山裕子｜てるやまゆうこ（歯科医）プロフィール

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照山裕子（てるやまゆうこ）
生年月日：12月10日
血液型：B型
出身地：東京都

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