第3クール終了!
今日の午前中は
川崎スポーツ協会さんの
体操教室でした
今日は第3クールの最終回
今年は足のトレーニングメインなのは
変わらないですが
体幹も意識したトレーニングを
やって歩きやすさ、転倒防止を目的とした
メニューをやっています
生徒のみんなが最初と見違えるくらい
成長していて
先生としてやり甲斐感じちゃいます
プロレスラーとして
いろいろな形で地域の人のために
なれたりするのはとても嬉しいし
高齢化社会の日本で
絶対必要な活動だと思います
健康あってこその人生ですからね
認知症、寝たきりを防いで
ムイビエン
第4クールも決まっていて
来月からまたスタートします
リング内外ムイビエンを発信
出来るよう頑張ります
高齢者向けを掲げてますが
若い人も参加してほしいと思っています
もし興味ある方いたら
ぜひお越しください
さて
これからゴールドジムへ
というわけで
今日もムイビエン