★ふ～★
チビさんをお風呂に連れて行くときに
おんぶで～というので階段をよいしょよいしょとしていたら
ぐらっとバランスを崩し
落ちないように構えたら腰をぐらっとやってしまいました・・・
なんかイヤな痛さ・・・
ぎっくり腰とかじゃないといいけど・・・
最近紫外線がすごく強くなりましたね
朝走っているときにもすでにジリジリと感じるのですが
いつも日焼け止めをせずに走ってしまっています
ダメですね
明日に備えてパックをして早寝します
あ・・・けどやらなくてはいけないことが
今夜はまだまだあるんだ・・・
１１時就寝目標
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