引き続きヘルシー食
昨日の夜は、チキンときのことレタスのグラタン。
トマトソースをひいて、きのこを沢山乗せる。
レタスも乗せて
では、行ってきまーす（＾Ｏ＾）
トマトソースかけて、チキンを乗せる。その上にとろけるチーズをかけて、粉チーズかけて
出来上がり。
ちょっとトマトソースが多くて、半スープみたいになっちゃったけど、きのこと野菜を沢山食べられるのでよしとします。
朝は、もう仕事行かなきゃなので
にんじん、りんご、レモン、小松菜、ほうれん草、セロリの野菜ジュース。
