ダイエットは明日から宣言！
ダイエットは明日から♬と、昨日宣言しました！！
〜菊池良子、生誕祭に向けて、きれいにランニングで痩せよう計画（予定はないけど笑）〜
今日の菊池
↓
◻︎朝走ろう！！
→バタバタしてダメ。
◻︎16時になったらさすがに走りに行こう
→調べ物していたら、とっくに時間が経過
◻︎もういいやぁ〜と、なりかけましたが、行ってきました！！
疲れて足がとまって、何分走ったかな？とワクワクして見たらまさかの20分(ToT)/
((((；ﾟДﾟ)))))))
その後20分歩いて帰りました！
家に着いた瞬間、お水、一気飲み！！
ランニング、もしくはダイエット頑張ってる方いますか？？
一緒に励まし合いながら頑張りましょう´д` ;
坂道で、足がとまるーと、思った時に頑張れた今日のBGMは『Scream&Shout』でした☆
今からお掃除しながら痩せます^_^
菊池 良子
私も
①夕食に炭水化物を減らす
②今年も100キロウォークに向けてトレーニング開始
③コンビニ断ち
を開始しました
小倉のヤンヤンさん^o^
炭水化物、減らした方がいいですよね？？f^_^;私も食べ過ぎなので(T . T)
100キロウォーク！！！すごすぎです！！
数年先も 恐れないで 一筋の光へ 仕事もダイエットも がんばれ～ 良子お嬢
杏奈父さん(^o^)
いつも、ありがとうございます☆
良子お嬢って‥笑！！