ラジオの制作をやっている友人に誘われて最近またフットサルをやっています。
これがまた特殊な時間帯で日曜日の夜２１時から２３時。試合形式でミッチリと汗をかきます。。室内のサウナ状態なんで、ほとんど岩盤浴か！ってくらい汗かきます。
ランニングは週に２日くらいメンテナンス程度にやっているワタクシですが、サルの走りは、ゆっくり流している状態からいきなりトップスピードまで上げて走ったり、方向切り返したり、、と陸上で言ういわゆるインターバルトレーニングなんですね。（これが一番キツいわけです。。）
勿論、普通にやるよりはタマ追いかけてる分だけ気分的には楽なんだけど。
筋肉痛は必ず二日遅れです。毎週火曜日はカラダが痛い日。初めて参加した先週よりは幾分楽かな。