自作カルテ㉗
【9/27】
03:15 就寝
09:00 起床
09:30 朝食（モーニング）
10:45 帰宅
14:30 お見舞い
19:35 夕食（チキンカツ）
20:00〜22:00 ガチンコナイト！
23:20 帰宅
25:10 就寝
車移動:110分
体温:35.7分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:月1のガチンコナイト！くだらない番組を楽しみにしてくれている人がいます。月曜からまた頑張れますって。
【9/28】
25:10 就寝
08:10 起床
09:20 朝食（プルコギ、卵焼き、納豆）
14:30 オートバックス
16:30 病院
19:00 阿佐ヶ谷地下怪奇シリーズ「A GOing NO, MAN the DOG」@でんでん串高円寺店
夕食（ネギトロ丼、キーマカレー、チキン南蛮、チャイ）
23:15 帰宅
26:00 就寝
車移動:25分
電車移動:25分
体温:37.0分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:「ホームジャック ロックダウン」クラウドファンディング最終日でした。目標金額あとわずかで終了！残念ではありましたが沢山の方にご支援、お知らせいただいたおかげです！ありがとうございました！！
【9/29】
26:00 就寝
08:00 起床
08:45 朝食（ハムチーズパン、ツナマフィン、ホットコーヒー）
12:00 整体
16:00 病院
17:00 病院②
18:40 帰宅
19:30 夕食（ビビンバ、餃子、豆腐、納豆）
「カイジ ファイナルゲーム」DVD観る（途中まで）
22:30 就寝
電車移動:４分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:整体行って検診行って一日が、お休みが終わった…。
【9/30】
22:30 就寝
06:00 起床
09:00 ディズニーシー
21:15 帰宅
26:30 就寝
電車移動:90分
体温:36.4分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:１ヶ月ちょっとぶりに癒しの場所へ。
【10/1】
26:30 就寝
06:30 起床
09:30 フットネイルオフ
10:20 帰宅
11:15 昼食（キウイ×２）
14:00 昼食②（和風ハンバーグ×２）
21:00 夕食（ロールキャベツ）
23:00 夕食②（煮物）
24:10 就寝
電車移動:16分
体温:36.2分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:ひたすらSNSと台本にらめっこ。
【10/2】
24:10 就寝
06:00 起床
07:30 二度寝
09:30 二度寝からの起床
10:00 朝食（目玉焼き、ベーグル、ロールキャベツ、ヨーグルト、アイスコーヒー）
17:00 リモート打ち合わせ
18:00 夕食（焼肉）
22:00〜25:00 FC2ライブチャット
25:45 帰宅
26:35 就寝
体温:36.7分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:チャット前の打ち合わせで、また新たな試みが！？みなさんに楽しんでいただける場が増えそうな予感です！
【10/3】
26:35 就寝
06:30 起床
08:30 朝食（アイスコーヒー、SOYJOY）
10:40 二度寝
13:00 二度寝からの起床
13:30 昼食（あさりご飯、ルッコラと生ハムのサラダ、チキントマト煮、ゆで卵）
18:20 夕食（鶏肉の揚げ浸し、ひじき煮）
23:40 就寝
体温:36.6分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:本日、池袋HUMAXシネマズさんにて『アイドルスナイパーTHE MOVIE』公開！最終日の10/9にはわたしも舞台挨拶でおじゃまします！劇場でお会いしましょう！！
【10/4】
23:40 就寝
08:20 起床
09:40 朝食（ミニ肉まん、アイスコーヒー）
12:00 整体
13:30 昼食（もうやんカレー）
14:10 公園でアイスコーヒー
14:30 帰宅
18:20 スーパーへ
20:00 生姜鍋をしながら実録ドラマ「埼玉愛犬家連続殺人事件」を見る
23:00 就寝
体温:36.5分
味覚 嗅覚:良好
昨日との身体的変化:早寝？早起き？整体行って、グルテンフリーのカレーを食べる。なんて健康的…。
一週間お疲れさまでした(*´-`)
昨日のお昼、もうやんカレー♫
2周目♫
食後のアイスコーヒー♫
紗々ちゃんのクラウドファンディング、ガチナイに体調悪く行けなかったのが悔いでした。一週間お疲れ様でした。
大・大・だ～い好きな紗々ちゃん、おはようございます!!(^o^)
紗々ちゃん、めちゃ可愛い！
「(可愛いすぎてヤバいよ！ヤバいよ！)」
20年も3／4お疲れさまでした！(;^_^A
残り3カ月を切ったけど、昔から‘終わり良ければ全てよし’っていうし
12月には《キャット ファイト》もあるから、気をつけてマイペースで無理をしないように頑張って下さい！(*^_^*)