沖縄で100m、200mの1日4本レース!そして2018年シーズン終了
世界マスターズの200mが終わって2カ月弱。今回は練習積めた感があるのでいざ沖縄へ
45歳まであと1カ月半のM40最後の試合。
10/28 名桜大学記録会 (沖縄)
写真右から2番目が俺ね
11時30分~16時30分の間に
100m2本、200m2本と中々ハードなスケジュールだけど、冬季の課題を見つけるためにも4本走りました。
【100m第1レース】11秒11(+3.6m)
3年半ぶりだし最初はこんなもんかな。修正点見つかったんで、次の2時間後の200mに、、
【200m 第1レース】22秒56(+0.8m)
ちょっと感じ掴んだ!まだまだ修正できる、という事で、その1時間後の100m第2レース
【100m 第2レース】11秒06(+2.8)
ここらで10秒台出しときたかったけど、200m終わって回復しきってないからこんなもん⁉︎。。いやそれでも10秒台出しときたかったなー。2時間後、最後の200m第2レースは疲労困憊だけど今日3本の総まとめで集中して今日1番いい走りを、、
【200m 第2レース】ハム痛めて棄権!!
おいおいおい、、途中まで今日一の走りだったんだけど、疲労MAXの中での今日一のスピードに耐えれる脚で無かったorz とはいえ脚もっても追い風参考で22秒2くらいだったろうけど、、
最後は脚痛めたけど、4本走れた(2レース目の200は最後まで走ってないけど) のは大きいし冬季の課題、方向性もこの4本でハッキリしたからまぁオッケーかな。
シーズン終了!
とりあえずゆっくり休みます。
来年は100m 10秒台、200m 21秒台出しときたいなー。