レベルアップ
昨日のCORE。
↑檸檬と男性会員さんでマススパー、女性会員さんは肩タッチゲーム。
↑組み合わせを変えてマススパーと肩タッチゲーム。
↑最後は女性会員さんはアジリティトレーニングをしました！
マススパーや肩タッチゲームも少しずつ慣れてきて動きが良くなってきました
見ていても面白い
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