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12月13日は

12月13日は、XJAPANのHIDE(hide)の誕生日



COREでは、hideの曲をエンドレスで流していました。


まあ、今日だけでなくいつもhideとかzilchを流しているけど



COREの練習メニュー紹介の動画の曲もhide!

『Beauty&Stupid』



今日の練習最後は、ひたすら前蹴りのミット!



前蹴りは、片足で相手(ミットを持っている人)を吹っ飛ばす技なので、かなりエネルギーを使います。



かなり大変だけど、足の強化だけでなく腹筋、体幹の強化にとても有効な練習です。



皆さん強くなっていて嬉しいけど、ミッ

トで受けるの大変




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前田浩喜(まえだひろき)

前田浩喜(まえだひろき)
生年月日:1981年3月21日
身長・体重:171cm・59kg
血液型:B型

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