木村の決意。
こんばんは
突然ですが今日から僕は本格的なデブエットをしていきたいと思います
理由としては高校の時からまったく体重の変動がなく筋肉もあまりついていないためしっかりと体を作っていこうと思ったからです
ただ稽古期間で、できる事も減ってしまうかもしれませんがとにかく沢山食べて本番を終えてからもそれからも”また痩せたね”って言われるより”あれ？少し太った”と思ってもらえることを一つの目標にして栄養も考え少しでも大きくなれるよう頑張ります
今はとりあえず目指せ “細マッチョ” なので皆さんにもしっかりと見た目でも結果を出せるよう明日からデブエット1日目として考え頑張って行こうかなと思います
笑
まずデブエットをするにあたって自分に最低条件は作っておきたいと思うのでここに僕のデブエットにおいての最低条件を書いておきます。
《デブエットの掟》
･1日 ご飯は必ず2~3杯食べる。
･野菜もしっかりと食べる。
･1日3~4食はしっかりと食べる。
稽古期間で難しい所もありますが健康面は第一で考えて良い形で体を大きくしていけたらなと思っております
こういう事は三日坊主になりやすいんですよなぁ
ﾄﾆｶｸｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ
まずは1ヵ月
それに加え筋トレも頑張って行かないとですな
脂肪を増やして体重を増やしちゃります
before→after 的なものを1ヵ月後に見せられるようまずは続けて頑張ります
※デブエットと言っても太るだけ太って終わるわけではないので安心してくださいね
本日も最後までお読みくださいましてありがとうございますﾆﾔﾆﾔ
毛量多めの木村。
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きむらまさたか
