ランニングマシーン12キロ
昨日は10キロのスピードで30分走ってみたんだぜ〜今夜もそのつもりだったんだけどさ!(スーパーサイヤ人の道は遠かね。)
何となく調子が良かったので12キロのスピードにチャレンジしようと思ったんだょ〜ラスト5分前に12キロに上げてみたと!
はっ早い。さすがに2キロ上がるとシンドイっちゃ〜むっ 無理ゃあ。元の10キロに戻したんばい!
そしてラスト3分前に11キロに上げてみた。うん、これなら走れる。さらにラスト1分前に12キロに上げてみた。何とか走れたんじゃが。
明日も調子が良かったら12キロにチャレンジしちゃるけん〜バイバーイ、愛してるぜ!
ミック入来のブロッグンロール放送!!今夜もサティスファクション!!!。ゲストは安達祐実の母、安達有里&ボーイ&高橋。来週月曜20時から。ニコ生 http://ch.nicovideo.jp/mick-iriki ツイキャス http://twitcasting.tv/rock_iriki