★太りやすい季節…>_<★
今年は年末になり本当に予定が立て込み
気がついたらわたし今日で5日連続でパーティー＆忘年会
コツコツ頑張るのみ
お酒も強いので(^^;;つい飲んでしまい
こうなったら運動しかありません
朝から加圧トレーニングへ…
コツコツ頑張るのみ
自分に負けないように追い込み…
追い込んだあとはインディバで流していただき
身体が芯からポカポカになりましたー
まだまだパーティーシーズン続くので
自分でストレッチ、腹筋背筋を頑張りつつ
若い時のままでは太り弛む一方なので
努力が必要だなぁと…
最近つくづく感じます
今日もしっかりストレッチして♡
おやすみなさい
