プロテイン
皆さん、プロテインって飲んでますか？
プロテインは美味しくないとか、ちょっと高いとか思ってる方も、多いかと思いますが、最近のプロテインは美味しいし、値段も手頃なのがあるので飲んで見るといいと思います。
自分が飲んでいるのはこれ、『be LEGEND 』1キロで3000円程度、通販で購入出来ます。
ムキムキになるから嫌だと思う方もいますが、本格的にボディビルをやってなければそんなムキムキにはならないので大丈夫です(笑)
筋肉がつけば代謝も上がり、脂肪が燃焼しやすくなりグッと引き締まって来ます。(オジサンな方でも女性の方も)
せっかく運動するのでもうワンステップ上げてみると良いと思いますよ♪(*^^*)
横浜支部 馬場
