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低糖質ダイエットあれこれ

投稿日：2014.09.10｜カテゴリー：お料理
最近作ってみたメニュー。



20140910-205315.jpg


小麦粉を使わずおからでお好み焼きを作ってみました。



【材料】

＊キャベツ

＊おから

＊すりおろした山芋少々

＊豚肉

＊長ネギ

＊卵

＊その他、納豆・桜エビ・チーズ・しめじetc.好きなモノをトッピング





20140910-210447.jpg


ぱっと見は普通のお好み焼きですが、材料が材料なだけに若干つなぎが緩いのでご注意を

フライパンの火加減と油の量をうまく調節してひっくり返さないと




しかしお味はバッチリ  

お酒のおつまみにも良さそうです。

 

 

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照山裕子｜てるやまゆうこ（歯科医）プロフィール

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照山裕子（てるやまゆうこ）
生年月日：12月10日
血液型：B型
出身地：東京都

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