★2010ベストヒットボディケア★
こんばんは
年末になると色んな特番をやっていて
テレビも面白いですね
普段あまりテレビは観ないほうですが
最近ちょこちょこ観て大爆笑し
それを見てチビさんに笑われたりしています
さて、今年も残すところあとわずかになってきたので
今年の思い出を振り返ることなども
書きたいなぁと思っているのですが
今日はわたしの中のベストヒット～ボディケア～を
まとめて書いてみようと思います
まず、色んな方からすすめられて
わたしもついにデビューしたトレーシー・メソッド
出産後、腹筋の硬さとはご無沙汰なわたしのお腹でしたが
トレーシーのおかげで腹筋が復活しました
二の腕のたるみも気になりはじめたので
軽めのダンベルもはじめて今年使ってみましたよ
三日坊主なわたしですが
これは楽しく、そして気持ちがよく続けられて
３本買ったけれど個人的にはマット・ワークアウト編がお気に入り
そしてボディクリームといえば
わたしの中でこの右に出るものはこの一年ではありませんでした
大好きイルコルポの
ボディクリームはやっぱりしっかり保湿してくれて
香りもよく肌の状態を整えてくれることが一番だけど
このボディクリームは更にスリミング効果もあるもの
ムクミがさーっとひくし
ウエスト部分などにはかなり効いた気がします
これでもう何本目な
最近は腕と脚を特に入念にマッサージ中です
そして、クリームを塗って
これを使うとダブル効果で更に
というのが
もう何度もブログに載せているリファ 
顔にもボディにも使えるし気持ちがいいのでずっと愛用中
顔のフェイスラインは一度で結構変わるので
テレビやDVDを観ながら常に片手にはリファを持っています
そして、何といっても
この一年で一番たくさん買ったのがイルコルポのバスソルト 
以前は２時間くらい半身浴をすることもあったけれど
さすがにもうそれは出来ないので
しっかり２０～３０分の入浴で良質な汗をかけるものが
手放せません
５分くらいするとタラタラいい汗がでてきて
２０～３０分もすればかなりすっきりと体が軽くなります
デトックス作用もあるので
ダイエット効果だけではなくて
お肌もいい状態になりますよ
２０１０年のわたしのお気に入りボディケアでした
