代表練習 DAY2終了

しかし、寒かった・・・もしかして、初雪か?snow

ってくらいでした。  
 
が、選手の僕らは動きまくってるのでまだマシです。
コーチ、スタッフ、取材関係者の皆さんお疲れ様です。  upwardright
7月のワールドカップ@オーストリアに向けた、アジア予選vs

韓国戦に向けて、まだまだ始まったばかり。 
 
野球で言うと、1回の表が終わった感じですかね・・・。
 
サインのインストールと、コンディショニング強化がメインの2日間でした。
今週末から、立命館大学に移動して代表強化合宿です。

 
 
そこから、フルヒットのバチバチのやりあいが始まります。 thunderthunder
 
 
アメフトはコンタクトスポーツなので、当然ケガのリスクがある為、
強度に変化を付けて練習を行っています。

以下、強度の軽い順に。 

①ウォークスルー(サインの合わせ程度)
②ランスルー(60%~80%くらいで合わせる)
③タッチメージ(タックルの代わりに、タッチをしてプレーを終える)
④パックメージ(相手を倒さないが、普通にタックルはいく
⑤フルヒット(試合と同じで、倒しにいくし、削りにいきます) 
 
 
Day1~2では、主に①を。
今週末から、一気に②~⑤まで強度が上がるってことです。 
しゃ~~


 
 
一般的に、ケガのリスクも①→⑤の順で上がっていくので、変化が

必要なんです。 
 
 
選手もメリハリがついてやりやすいですね。 
 
代表の様子、以下からチェック1,2してください。
■スカイAレポーター小西さんブログ
※写真はまた載せます。

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植木大輔(アメリカンフットボール選手)プロフィール

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植木大輔(うえきだいすけ)
生年月日:1980年8月3日
血液型:B型
身長・体重:166cm 77kg
趣味:読書、カメラ、映画鑑賞

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