松山まなか｜まつやままなか(マラソン)オフィシャルブログ

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本日のトレーニング

投稿日：2017.08.21｜カテゴリー：日記

山本光宏さんご指導のもと、ジムでストレッチ&筋トレ40分。

トレッドミル 

Max HR 80〜85%

5分（2分リカバリー）x3セット

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からの、浅草であんぱんを買う私

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Profile

松山まなか(まつやままなか)

松山まなか(まつやままなか)
所属事務所：ゴールドスター
生年月日：1979年9月28日
身長：160cm

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