ゴッド、ハンド。
こんにちは‼︎
昨日、体のケアをしにチームの先輩の紹介で狛江駅から徒歩3分にあるフィットエスマッサージに行ってきました！
治療院の義村さんは同じ静岡県出身(^^)
チームの先輩で同じ静岡出身のコマさんの高校時代の１つ後輩という事で紹介していただきました！
この日は、ギノさん、マツさん、闘将さん
自分は昨日が初めてだったのに全身のマッサージ、凝っている部位へのハリ、電気、お灸とフルコース☆
初のプロのマッサージ‼︎
痛気持ちいいーー(T_T)☆
思わずgoooooooood‼︎
何度か痛すぎて泣きそうになった事も笑
ストレッチ不足です…
お尻の筋肉の弱さと、腿の裏(ハムストリング)の硬さを指摘されました、これは自分でもわかっていた事！
日頃から行えるストレッチと簡単なトレーニングを教わったのでこれでバッチリ‼︎
身体が資本！メンテナンスをしっかりしなければ衰える一方。
もっと自分の身体と向き合って、パフォーマンス向上に繋がるよう努力していきたいと思います(^^)
義村さん、これからも宜しくお願いします☆
