基礎から、成り立つ。
こんばんは☆
最近良くコケる鈴木です。
気をつけなくちゃ笑
大事な所でコケてられませんからね(°_°)
最近トレーニングで良く反復して行なっている基礎トレーニング‼︎
2人1組で1人がボールを投げて、1人が相手に落とさず返すのがサッカーにおける基礎練習。
小さい頃からずーーーっとやってます！
試合前のアップに取り入れているチームもほとんどだと思います！
この基礎トレーニング。
気づくとなんとなーくやってしまっている選手が多くいると思う！自分も含めて‼︎
2人の距離は大体2〜3メートル。
投げてもらったボールを相手の胸に返す！
少しでもズレたらダメ‼︎
これを意識してやってみると…
10回中、5回程度。
2回に1回はズレてるんです。
そして2人の距離を1メートル離してやってみると…
10回中2.3回。
(°_°)
絶望。
今まで何やってたんだよ俺。
サッカーもビーチサッカーもフットサルも、なんなら全てのスポーツの試合において試合中は基礎の繰り返し‼︎
今一度、基礎の大切さを学んだ25歳。
もっと早く気付けよ(T_T)
意識１つで変えられたのに。
サッカー少年達に早く伝えなくては☆
それじゃまた‼︎
お休みなさい☆
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