花粉症撃退レシピ
雛祭りですね
そんな雛祭りとは、全く関係のないお話です笑
いつもお世話になっているアプリ、クックパッドに、ニュースがあったのはじめて知りました！気づかなかっただけ？？
ここで、気になる見出しが！！
花粉症てレンコンで対策できるの！？
最近、レンコン食べたくて、買ってきたばかりだったの！
身体が自然と求めてたのかなぁ。
ひと昔前は、甜茶が効く！と聞いて、あまり好きじゃないんですが。春には甜茶を飲んでいました。（正直効果はあまりわからないのですが）
次にヨーグルト。年中食べるようにしました。
これは、結構効果あるかもしれない！
人が苦しんでるのを見てると、私はそこまでではないのかも。と思う事が最近よくあるんです！
次世代はレンコンですか！！
クックパッドさんから引用させていただくと、、、
以前、クックパッドニュースでも取り上げたように レンコンには活性酸素を除去するポリフェノールの他にも、食物繊維、鼻の粘膜を保護するムチン、消炎効果のあるタンニン、抗酸化作用のあるビタミンCなどが盛りだくさん！ このレンコンに免疫機能を高める乳酸菌や、抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eが含まれていて、食べる花粉症対策になりますよ。
知らなかった！！
レンコンって、栄養の宝石箱やー！
じゃないですか！乳酸菌までレンコンから摂取できるとは驚きです
レンコンって、野菜界の中では地味に高いし、料理のレパートリーも、増えずらくて、私の中ではそこまで人気ない感じでした。
野菜ランキングで上位にいないと、つい、買い物カゴに入れずに通り過ぎてしまうんですよね。
でも、今回のニュースで見直した！
一気にランキング上げてきたよ！
AKBで表現するならば『ぱるる』あたりでしょうかね
いや、フレッシュさにかけるレンコンさんはぱるるじゃないね。
ええっと。。。『さっしー』か。
ズバっと順位あげてきたからね！
うん、レンコンは指原莉乃だょ！
凄い凄い！！
因みに私の野菜ランキングは
1トマト
2大根
3きゅうり
4ほうれん草
5大根
6レタス
こんな感じかなぁ。
でもでも、アボカドも好きだし、アスパラもだぁい好き。お料理方法によっても異なってくるので順位つけるのって難しい。
皆さんの好きな野菜ランキングもコメントで教えてくださいね♡♡
というわけで、結局レンコンが何位かはわかりませんが今夜からレンコン三昧の日々になりそうです。♪( ´▽｀)
