14日〜21日。
お日様の頑張り具合に
もうちょいラフの頑張りを求めてます‥。
はい、てな訳で
今回も前回に続いて14日〜21日までの
・体重の変化
・体脂肪の変化
を報告!っです、早速グラフでどうぞ
↓↓
※赤は金曜日(14日と21日)を指してます
続いて‥ ↓↓
※赤は金曜日(14日と21日)を指してます
つまり‥‥
体重は70.9キロ→69.9キロ マイナス1キロ!
体脂肪は19.4%→17.9% マイナス1.5%!
という結果になりました
マイナスは嬉しいけど上下 があるので‥
油断せず続けていきまっすd(￣ ￣)
では、毎度の〆の1枚‥‥
最後まで読んで頂きありがとうございました!
金曜日→光より
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