10/2 training

お昼からストレッチ教室。

今日もお友達と一緒に。

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ブリッジの足幅を狭めに意識してやるとだいぶきついけど、それでも今までで一番膝が伸びたような気がする。

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高いブリッジも安定してきた。

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伸肘倒立の練習も調子が良かった。

ストレッチちゃんとやっていきたい。 

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10/25,20時〜葵屋本店FC2生放送「わかみほのストレッチチャレンジDX〜番外編〜」

ゲストはもちろん埃ちゃん。

https://live.fc2.com/55607783

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ごはん食べて、夕方からフリーポール2時間。

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川崎での自分のソロのポールの動きをつける。

10日間1日2回ちゃんとできる動きを考えた。

初めてなので、手の汗も不安だけど、楽しくできたらいいなぁ。

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10/1120川崎ロック座

Li2MiHOLiC(リリミホ)出演!

ポール初挑戦。

ソロはクィーンやります。

http://kawasaki-rockza.com/

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野毛うっふさん、エアリアルシルクパフォーマンス。

10/7()イーガルPf

11/1()21周年スペシャル、蜂鳥あみ太=4号Vo&大須賀聡Gt

12/12()WAサーカス(若林美保×秋月穂乃果)

https://oeuf-yokohama.jimdofree.com/‬

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PROFILE

若林美保{わかばやしみほ)

若林美保{わかばやしみほ)
生年月日:9月15日
血液型:B型
出身地:山梨県

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