筋肉ん♪
こんばんわん
WenDeeのエリカです
最近のお料理
THE さ さ み!!!へるすぃ〜♪( ´▽`)
筋肉がほしいのです。
とってもとっても。インナーマッスルと共に!!
つい最近、スタジオのダンスレッスンに行ったとき
筋トレをやったのですが、見事に腕立て伏せが出来なくって‥‥
くやしーっ
筋トレ中で一番嫌いなのが腕立て伏せです!
でも力強いパフォーマンスするために
筋肉は絶対必要
つけるぞ!!
ささみいっぱい食べよー
前は、JAVASのプロテインをおもいっきり踊ったり、運動した後に飲んでました\(^o^)/
身体が理想に近づくって嬉しいよね♪
細くのびやかな筋肉がつきますように‥
おやすみなさい
Twitter→@WenDee_erika