あなたはどんな『うがい』？
毎日の歯磨きに欠かせないうがい。
外来診療中に患者さんのうがいの仕方を見ていると、その方法は実に様々です。
①ほんの少しだけ水を含み「ペッ！」と吐き出す方
②喉の奥まで水を送り「ゴロゴロ〜」とやる方
③お水をしっかり含み「グチュグチュ」と行き渡らせてゆすぐ方
効果的に汚れを落とせるのは③のみ。
①や②ではほぼ取れません
ほんの少しの工夫でお口は健康に保てます。
ランチ後時間が無い時でも、このうがいを実践するだけでかなりの効果があります。
マウスウォッシュなどを併用すると更に効果的ですね！
キーワードはブクブクうがいです
＊我が家の洗面台。患者さんのお口に合わせて最適な歯ブラシを提案出来るように常時数種類を試しています。中にはこれから発売になるモノのサンプルも！
