初めての1000kcal突破!
最初は2〜3km程度で顔が真っ赤になり、苦しくて大変だったのに…今や8〜10kmがルーティンに。
昨夜は途中でドラマ『コウノドリ』が始まってしまい、初回15分拡大版をフルで観ながら2時間以上のラン&ウォークを頑張りました
トータル15km弱。まさか1000kcal以上を消費できるとは予想外でしたが…
走り始めてからは、スッピンでも目がハッキリするように(^^;;
週2〜3回のラン1時間に加え、普段の通勤は電車をやめて片道25分のウォーキング。
飲みに行く日はスニーカーを持参し、1時間程度の距離なら歩いて帰宅するように決めています。
走り始めてから肌の調子も良く、疲れが溜まりにくくなったのを実感♡
目標があるから頑張れますね
…そう、 目標はこの15年前の私です
もはやネタと化しており、行く先々で「近づいた〜?」と聞かれます
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