朝パーソナルトレーニング
朝の始発で向かって午前5時台から始め、午前7時には終えるパーソナルトレーニングプログラムやってます
今日も朝から気持ちよくトレーニングが出来ました。朝が早いと一日が長く感じて得した気分。そして、朝から活発に動けますね。時間がないと運動していない貴方、朝を有効に使えるかどうかが鍵になるかもしれませんね。どう朝を使うか？何をするかはあなた次第。さぁ、外へ！そして、室内へ移動ですね。今から習慣になっていないと冬は外に出るのが辛くなりますね・・・少し暖かい今が活発に動くチャンスです
