坐禅のご報告
先日、日本代表の田中さんをはじめ、
受賞者、計8名で坐禅をしてきました。
場所は、千駄木駅の近くにある
全生庵(ぜんしょうあん)というお寺です。
歴代首相も坐りにいらっしゃる由緒正しいお寺ということもあり、
厳粛な雰囲気でスタートしました。
全生庵についてはコチラをご覧下さい。
まずは、ご法話を聞きました。
自分の悩みに響いたという方もいたようです。
坐禅をするのは初めての方もいたので、
坐禅の坐り方の説明を受けました。
沼田さんは、けがのため、
椅子を利用させていただきました。
実際に、足を組んでみます。
みんな、上手く足が組めたようです。
両足を組む結跏趺坐(けっかふざ)と片足だけの半跏趺坐(はんかふざ)と
どちらかで座ります。
そして、心、体、息をコントロールする坐り方を学びます。
坐禅、本番です。
20分間を休憩を挟んで2回、
心、体、息のコントロールに挑戦します。
木の棒でパシンと叩く「警策(ケイサク)」も、
経験することができました。
この警策、思ったより痛くなかったという方も、
思ったより痛かった!という方もいたようです。
最後は、ご住職と写真撮影。
日本文化である坐禅、
受賞者たちは、この経験を世界へ発信していきます。
≪受賞者たちからの報告(ブログ、Facebook)≫
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