アスリート食堂
お世話になっているスポーツ栄養士の方から
アスリートは普段何を食べればいいのか?など
詳しく書いてある
本を頂きました。
スポーツ栄養士自ら
アスリートの為に書いた本です。
とても勉強になります。
大会当日、何を食べればいいか?などレシピもわかりやすく書いてあるので
アスリートや子供がスポーツをしている保護者の方にオススメです。
トレーニングと食事は
アスリートにとって一番重要です。
アスリートには心強いです。
吉谷さんありがとうございます。
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飯沼誠司(いいぬませいじ)
飯沼 誠司は、日本のライフセーバー、俳優、タレント。東京都出身。血液型はA型。身長176cm。体重70kg。特技は英語。東海大学体育学部卒業。妻は女優でタレントの中山エミリ。2010年ライフセービング競技世界大会にてSERC競技において銀メダル獲得。 2014年早稲田大学学術院社会人修士修了。
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