乾燥
寒い
前は冬も好きだったけど
最近は夏の方が好き
せっかくマレーシアで潤った肌も
日本では保湿クリームが必要です
僕はかなりの汗かきですが
マレーシアで自然に大量の汗をかけたのは良かった
と 今は思う
今日は陸上競技場を使ってのトレーニング
スパイクは使わず おNEWの短中距離用シューズを
よく見ると
ハイグリップの黒いいぼいぼがインサイドにしか付いていない
でもタータントラックだったら元々グリップするから問題ないし
逆に「長持ちするのでは？」という期待も（笑）
若干疲れは残っていたものの
そこそこきれいに走れたので満足（笑）
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お疲れ様です★今はいろんなシューズがありますよねo(^-^)o今ちまたで流行りのバランスシューズが主流ですね。最初はフワフワするけど自然に慣れて体力作りにいいとか。o(^-^)oそうのも活用して楽にシェイプそして筋肉作りいいかも知れません★
今日も寒いし乾燥してますね。
私はあまり汗をかかない体質ですが、今日はライブハウスでライブを見て沢山の汗をかきました。
新しいシューズでまたトレーニングも頑張って下さい☆