立ち姿勢
二足歩行をする人にとって立ち姿勢というのは非常に重要なパフォーマンス要素ですが、見過ごされやすいです。
立ち姿勢に気づきが生まれるだけでも、腰痛が直る人がいるくらい重要なのですが・・・
本来あるべきパフォーマンスも発揮されないようでは、せっかくの運動が水の泡になってしまいます
そう、立ち姿勢こそ、まず最初に考えるべきことなのですが、皆さん立つということは普段行っているために改善しようという目がないところにまずは気づいて頂きたい。
立ち姿勢が変われば、パフォーマンスが変わります！！
下記の写真は指導後ですが、普段はこんなに反り腰だったとはという発言。
そうなんですよ。
自らが気づいて、自ら変化させていかれるようにしっかりと理解して頂きたい為のパーソナルトレーニングですから。
